Huvud Stroke Ofta övertid på kontoret? Se upp för stroke Risk lurar i ung ålder
Ofta övertid på kontoret? Se upp för stroke Risk lurar i ung ålder

Ofta övertid på kontoret? Se upp för stroke Risk lurar i ung ålder

Anonim

Ibland tvingas skräcken för projektfrister på ett kontor oss att arbeta sent på natten. Men kanske du läser den här artikeln får dig att tänka tusen gånger för att ta nästa övertid. Anledningen är, förutom att ta bort din lycka och ditt sociala liv, att arbeta utöver kontorstid också äventyrar hälsan. Många studier har funnit att risken för hjärtsjukdomar och stroke ökar med 33% hos kontorsarbetare som är förtjust i arbete övertid. Varför är det?

Image

Att arbeta övertid får blodtrycket att stiga, vilket påverkar hjärtfunktionen

En studie som tillhörde European Society of Cardiology (ESC) fann att risken för stroke ökade med 33% hos personer som arbetade mer än 55 timmar i veckan. Även risken för stroke på grund av övertid ökar också hos personer som arbetar cirka 40 timmar i veckan, jämfört med dem som kommer tillbaka i tid.

Denna upptäckt erhölls efter att ha observerat nästan 86 tusen medelålders manliga och kvinnliga anställda i Storbritannien, Danmark och Sverige som arbetade mer än 55 timmar per vecka. Forskare fann att dessa människor klassificerades som mottagliga för stroke under tio års arbete.

Långa timmar på jobbet kan göra att du känner dig stressad och utmattad, men denna forskning visar att arbetet efter kontorstid kan öka risken för förmaksflimmer, en form av hjärtrytm. Förmaksflimmer är en hjärtsjukdom som kännetecknas av en onormal hjärtrytm. Detta gäller särskilt för anställda som arbetar över 55 timmar i veckan. Kontortimmar är vanligtvis 8 timmar per dag eller 40 timmar i veckan.

Vid hjärtarytmier tränger hjärtkamrarna snabbare än vanligt så att de inte kan pumpa tillräckligt med blod. Vanliga tecken och symtom på hjärtrytm inkluderar hjärtklappning, andnöd, bröstsmärta, yrsel och trötthet. Förutom stroke, om hjärtarytmi inte kontrolleras eller hanteras, kan med tiden detta tillstånd försvaga hjärtat och orsaka hjärtsvikt.

Det är inte alla övertidsarbetare som får stroke om du vet hur man kan förhindra det

Innan panikfarten rusade till sjukhuset (efter att ha återkommit övertid) för att kontrollera sig själva, bör det förstås att risken för stroke på grund av övertidsarbete kommer att vara farligare för arbetare som redan har riskfaktorer för hjärtsjukdomar, till exempel rökning, högt blodtryck eller diabetes.

Om din kropps hälsa är ganska främst är risken för stroke från övertid ganska låg. Risken för hjärtsjukdom kan vara mer pressande genom att leva en hälsosam livsstil.

Läs också:

  • 6 "Fakta" om mänskliga hjärtslag som gör stora fel
  • Tips för ett hälsosamt levande om du har en onormal hjärtslag (förmaksflimmer)
  • Kan hjärtatriumfibrillering orsaka stroke?
  • 8 hälsorisker på grund av alltför långt kontor

Dela den här artikeln:

Dela detta:

  • Klicka för att dela på Facebook (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Twitter (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på WhatsApp (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Tumblr (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på LinkedIn (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på ny linje (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på BBM (öppnas i nytt fönster)

Recenserad: 27 juni 2019 | Senast uppdaterad: 27 juni 2019

källa

Att arbeta mer än 55 timmar i veckan kan påverka hjärthälsan. [online] Tillgängligt på http://www.medicaldaily.com/working-more-55-hours-week-could-affect-heart-health-420331 [Åtkomst till 21 augusti 2017]

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atrial-fibrillation/home/ovc-20164923

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/07/170714072109.htm