Huvud Hälsoinformation Är det verkligen sent att äta kan få oss att bli förkylda?
Är det verkligen sent att äta kan få oss att bli förkylda?

Är det verkligen sent att äta kan få oss att bli förkylda?

Anonim

Många hoppar medvetet över måltider så att de kan gå ner i vikt eller för att de är för upptagna. I själva verket är detta inte bra för hälsan. Att äta sent får dig att halta och det uppstår en okänsla. Detta tillstånd kallas ofta förkylning. Att äta sent sägs vara en av orsakerna till förkylningar. Är det dock sant? Kom, se förklaringen nedan.

Vad är en förkylning?

Faktum är att det inte finns någon förkylning i medicinska världen. Rapportering från Kompas, enligt dr. Mulia Sp.PD, specialist i internmedicin vid Pantai Indah Kapuk Hospital, får en förkylning som en samling av symtom från en kombination av två typer av hälsoproblem, nämligen gastrit och influensa.

Dessa symtom inkluderar värk i kroppen, vindbildning, trötthet eller magont, konstant urinblåsa, illamående, hosta, kyla och feber.

Att äta sent är en orsak till förkylning

Förkylning är en kombination av symtom på gastrit och influensa. De vanligaste symtomen på magsår är magvärk, buksmärta, bröstsmärta och ofta bäckning. Under tiden inkluderar influensasymtom halsont, rinnande näsa, hosta, nästoppning och feber. Ibland kan influensan också få muskelsvärt eller värk.

Tja, att äta sent eller hoppa över måltider kan störa din hälsa. Din kropp har en biologisk klocka som kallas cykardrytmen.

Cirkadiska rytmer är arbetsscheman eller arbetsskift för varje organ i människokroppen, inklusive de i ditt matsmältningssystem. Så om du äter oregelbundet störs cykardrytmen så att du får olika symtom.

När du äter sent kommer du att få magkramper. Vanligtvis uppträder magkramper på grund av magesjukdom, magsyra-återflöde eller magsår. Även när du hoppar över måltider och lämnar magen tom och sedan äter igen efter tom mage under lång tid, blir magen uppblåst och överskottsgas åtföljs av magsmärta.

Dessa klagomål om matsmältning och halta kroppar anses ofta kalla. Så det kan verkligen sägas att äta sent är orsaken till vissa förkylningar.

Men sent att äta ensam orsakar inte influensa. Influensan orsakas av en influensavirusinfektion i kroppen, inte för att du äter oregelbundet.

Vad är effekten om du ofta äter sent?

Utöver att utlösa magsjukdom kan äta sent också påverka ditt matsmältningssystem. Att äta sent eller oregelbundet äta kan minska energin som används för att smälta och ta upp mat. Att äta sent kan störa din matsmältning.

Matsmältningssystemet bearbetar mat kontinuerligt i 8-10 timmar, så att när du äter oregelbundet, kroppen inte heller kan tillföra näringsämnen regelbundet till alla organ och celler.

Kroppens ämnesomsättning bromsar också ner för att lagra kalorier i kroppen så att den kan brännas under lång tid. Detta kommer att göra dig lättare trött, svag, slö, även ditt humör är inte bra. Dina aktiviteter avbryts också.

Dessutom kan oregelbundet ätande faktiskt öka din vikt. Sikardisk rytm reglerar hungers- och fullhetssignaler som kan bibehålla din perfekta kroppsvikt. När du äter oregelbundet blir kroppen faktiskt förvirrad när du är full eller fortfarande hungrig.

Läs också:

  • 5 Effekter som kan hända för din kropp om du ofta äter sent
  • Vad är egentligen en förkylning? Vilken sjukdom?
  • Se upp, ökad gastrisk syra kan öka risken för matstrupscancer

Dela den här artikeln:

Dela detta:

  • Klicka för att dela på Facebook (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Twitter (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på WhatsApp (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Tumblr (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på LinkedIn (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på ny linje (öppnas i nytt fönster)
  • Klicka för att dela på BBM (öppnas i nytt fönster)

Datum för översyn: 12 april 2018 | Senast redigerad: 12 april 2018

källa

Förkylningar, endast sjukdomar i Indonesien https://lifestyle.kompas.com/read/2016/02/29/175617123/Enter.Ingin.Penyakit.yang.Cuma.Ada.di.Indonesia öppnades 6 april 2018.

Varför ditt slumpmässiga matplan är riskabelt för din hälsa http://www.health.com/weight-loss/meal-timing-weight-gain öppnades 6 april 2018.

5 effekter som händer när du ofta äter sent http://www.articlesofhealthcare.com/10966/5-effects-that-happen-when-you-often-eat-late.html öppnades 6 april 2018.

Regelbundna måltider gör att du äter mer hälsosamt, studerar fynd http://time.com/4008273/regular-mealtimes-eat-healthy-eating/ som öppnades 6 april 2018.