Huvud Mental sjukdom 2019

Mental sjukdom 2019

Sömnlöshet på natten på grund av depression? Dessa olika strategier för att övervinna det

Sömnlöshet på natten på grund av depression? Dessa olika strategier för att övervinna det

Nattdepression kan också göra eller förvärra sömnlöshet genom att hålla dig vaken längre eller göra det svårare för dig att sova.

Det är inte bara svårt att sova, detta är ett annat tecken på att du har sömnlöshet

Det är inte bara svårt att sova, detta är ett annat tecken på att du har sömnlöshet

Han sa, ett av symtomen på sömnlöshet är sömnlöshet. I själva verket inte bara svårt att sova du vet, det finns flera typer av sömnlöshet som du borde veta.

Tips för att kontrollera ångestattacker

Tips för att kontrollera ångestattacker

Ångestattacker, även angstattacker, är känslor av oro, nervositet eller rädsla, särskilt när du är rädd för händelser som kommer att inträffa. Ångest är en normal reaktion men när du inte kan kontrollera din ångest kan det påverka din hälsa. Ångest inträffar när vi befinner oss i en högtrycksituation, till exempel att hantera tidsfrister på jobbet, anpassa oss till förändringar ...

Känn igen människor som har självmordstendenser

Känn igen människor som har självmordstendenser

Visste du att kvinnor har mer självmordsbenägenhet än män? Vem annars är i hemlighet i fara? Känn igen symptomen innan det är för sent.

Är dina tonåringar sårbara för självmord?

Är dina tonåringar sårbara för självmord?

Vissa tonåringar är mer utsatta för självmord än andra tonåringar. Känn riskerna så att du kan förhindra dem.

Hjälp människor i närheten som är deprimerade

Hjälp människor i närheten som är deprimerade

Att hjälpa någon med depression är inte lätt och kan vara en utmaning. Om personen är familjemedlem kan detta bli ännu mer utmanande. Du måste förstå att ditt stöd kan ha stor inverkan och bidra till återhämtningsprocessen för dina familjemedlemmar. Förstå symptomen på depression Det första steget för att hjälpa någon med depression är att förstå tillstånd och symtom ...

Känna igen symptom på postpartum-depression efter förlossning

Känna igen symptom på postpartum-depression efter förlossning

Till skillnad från vanligt babyblått kan depression efter födseln som uppträder vid förlossningsåldern ha en lång inverkan om den inte behandlas omedelbart.

Erkänn hemvold i ditt hushåll

Erkänn hemvold i ditt hushåll

När du är ett offer är det svårt att känna igen tecken på våld i hemmet eftersom du fortfarande älskar din partner även efter all misshandel.

Förstå orsakerna till varför du kan känna självmord

Förstå orsakerna till varför du kan känna självmord

Genom att erkänna orsaken till denna önskan kanske du kan hitta en mer lämplig lösning istället för att ta en genväg.

Känn tecken på våld hos barn

Känn tecken på våld hos barn

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) har en fjärdedel av vuxna upplevt fysiskt våld när de var små. Våld mot barn är övergrepp och försummelse av barn och syns inte alltid tydligt, så det kan ignoreras. Dessutom kanske barn som lider av våld inte berättar för någon eller förstår vad som händer. Utan medvetenhet och övervakning ...

4 steg för att hantera stress

4 steg för att hantera stress

Stress är något du möter varje dag i olika former och nivåer. Alla hanterar stress på olika sätt. För vissa av oss kan stress vara så stark och inte kontrolleras. Detta kan påverka dina timmars sömn och din förmåga att reglera dagliga aktiviteter. Så om du är stressad och känner att allt tynger på dig. Oroa dig inte! Bryr sig inte ...

10 steg för att kontrollera ilska

10 steg för att kontrollera ilska

Okontrollerad ilska kan inte bara skada personliga och sociala relationer, utan också påverka fysisk hälsa.

Känna igen symptom på postpartum-depression efter förlossning

Känna igen symptom på postpartum-depression efter förlossning

Till skillnad från vanligt babyblått kan depression efter födseln som uppträder vid förlossningsåldern ha en lång inverkan om den inte behandlas omedelbart.

6 tecken på mentala avvikelser hos barn som inte kan ignoreras

6 tecken på mentala avvikelser hos barn som inte kan ignoreras

Ju tidigare denna psykologiska störning upptäcks, desto mer troligt är barnet att återhämta sig och leva ett normalt liv. Vilka är symtomen?

Psykisk sjukdom

Psykisk sjukdom

Psykisk sjukdom är en sjukdom. Ta reda på symtom, orsaker, diagnos, behandling, medicinering, kost samt hur man kan kontrollera och förebygga psykisk sjukdom i Hello Sehat.

Kan andra åtföljas när terapi eller samråd med en psykolog?

Kan andra åtföljas när terapi eller samråd med en psykolog?

När du står inför problem kan du behöva konsultera en psykolog. Kan jag dock åtföljas av andra när jag konsulterar?

Mat för att hjälpa humör

Mat för att hjälpa humör

Om du är deprimerad eller vill bli av med dina sorgliga känslor kan det vara en bra idé att lägga till vissa livsmedel i din kost. Det rekommenderas att följande livsmedel kan bidra till att minska stress, ångest och bekämpa depression. Maten och dryckerna du äter varje dag kan få dig att må bättre eller värre genom att påverka din blodsockernivå och ...

5 sätt att övervinna postpartumdepression efter förlossning

5 sätt att övervinna postpartumdepression efter förlossning

Cirka 50% av kvinnorna upplever mild depression efter att de föds. Detta är normalt. Din kropp har just genomgått känslomässiga och fysiska förändringar, inklusive fysisk och psykisk stress på grund av att du bär ett barn i magen i nio månader. Det viktiga att notera är att de känslomässiga upp- och nedgångarna inte tar över ditt liv. Om detta händer kan du bli hotad ...